La trappola dei pensieri ripetitivi. STOP RIMUGINIO! Come uscire dal circolo vizioso dei pensieri!
Quante volte quando siamo preoccupati pensiamo continuamente a ciò che ci preoccupa? Alcune persone ogni giorno si sentono disturbate e limitate a causa dei propri pensieri negativi. Possono arrivare a passare diverse ore della propria giornata a fare i conti con pensieri indesiderati ed irrazionali. Ad esempio: “sono una persona sbagliata”, “non valgo niente”, “nessuno…